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测测你属于哪一种依恋类型?

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依恋类型是心理学中常用来评价亲密关系的模型。它最初成型于儿童时期与父母的关系,对我们一生的亲密关系状态造成影响。实验表明,良好的依恋类型会让亲密关系更有幸福感,偏激矛盾的依恋类型则更容易产生负面后果。

安全型,回避型,反抗型,抗拒型是四种基本的依恋类型。安全型依恋的人更容易表达兴趣和喜爱,他们也更容易独处、更加独立。他们能够把生命中所有重要的关系按照优先级排序,画出清晰的界限并坚持这些界限;回避型人格的人对他人极度依赖、同时却又自我为中心,并且经常不喜欢亲密的关系。他们都患有承诺恐惧症,并且特别善于找到合理的借口从亲密状态下逃出去。当有人向他们靠近的时候,他们经常会抱怨太拥挤了,都要窒息了。在每一段亲密关系中,他们都会保持及时抽身的能力;约10%的婴儿属于此类。属不安全依恋。美国心理学家安斯沃思1978年根据陌生情境测验提出。这类婴儿对母亲将要离开时显得很警惕,母亲离开时表现得非常苦恼、极度反抗,任何一次短暂的分离都会引起大喊大叫。但与母亲在一起时又无法把母亲作为安全探究的基地;趋避型,渴望稳定的亲密关系,但真正处于亲密关系中时又坐立不安、不知所措、想逃避。本测试会帮你找出你在各个类型里的投射比例。

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